?

Log in

No account? Create an account
Все мы не идеальны, как бы банально это не звучало! Для нас большим авторитетом есть кто-то, но не мы сами. Как часто мы обижаем в себе маленькую девочку, когда не хотим свмотреить на себя в зеркало, а ходить по магазинам равносильно кошмару (одежда, которая нравится, сидит на нас плохо, стыдно просить размер "по-больше" и т.д.

Но... мир вокруг вас изменится, когда мы научимся принимать себя и любить! Да-да!!! Те самые кривые зубы, "лишние" 4-9кг, широкие (узкие) бедра, редкие волосы и т.д. (я уверена, что каждая из нас может составить свой список). Именно, когда мы примим себя такой какая есть, перестанем себя осуждать и обижать, мы сможем трезво оценить ситуацию и найти в себе достоинства, которые и будем развивать.

Нет ничего страшного в том, что зубы кривоваты - улыбка-то обаятельная! Бедра широковаты? Просто не наш фасончик брюк или платья. Шея коротковата? Так выбирайте блузы с V-образным вырезом или украшайте ее длинными бусами. А если и есть у вас "недостаток", который не спрятать - переставьте акцент на "достаток".

Примите себя! Не ругайте! Вы- ваша драгоценность, которую нужно уважать, оберегать и ценить! А полюбив себя меняется и отношение к своему телу и здоровью: формируется понимание, что лишние килограммы- это не твои враги-предатели, а повод задуматься над правильным питанием и физических нагрузках, о заботе о себе любимой!

Полюбите себя и... живите счастливо!!!!
Построение карьеры длямужчин и женщин осуществляется по-разному. Это объяснимо тем, что для сильнейшей половины человечества важен результат работы: цель есть, прорабатываем стратегию и показателем эффективности есть конечный результат. А для нас, прекрасной половины, важен процесс!нам важно получать удовольствие от каждого этапа нашей деятельности, а иначе мы начинаем вянуть и гаснуть.

Чтоб поддержать свое рвение к работе и профессиональному развитию необходимо найти то занятие, которым вы можете заниматься все время, без денег, без выходных. Чтоб эта работа вас не истощала, а наоборот, наполняла энергией.

Одычно женщины реализуются в каком-то творчестве и, на удивление, находят себя, когда становятся мамами или только начинают вынашивать малыша. Я могу это объяснить лишь тем, что в период беременности, кормления, у нас, женщин, происходит прилив "своих" гармонов, женских. Мы становимся мягче, чувствительней, из-за этого и частые перепады настроения, плаксивость. Мы все чувствуем острее. В том числе и лучше себя познаем, свое призвание, предназначение.

И мне кажется, что девушкам, у которых на первом месте семья, особенно важно свое хобби сделать работой.
Преимущества хобби, за которое платят:
-работа самого на себя, сам себе начальник
-сама распределяешь свое время
- работа тебя вдохновляет, развивает твою креативность.

Но не смотря на такие выгодные условия, есть и опасные моменты:
- сам несешь ответственность за свое дело, все риски на тебе
- не платчт стабильную зарплату, работа идет- получаешь, стоит - увы, отпуск не оплачивается, больничные тоже.

Взвешивайте все "за" и "против"! Помните: в счастливую семью и доверительные отношениянеобходимы инвестиции, которые не измеряются в гривнах. Детям очень нужно качественно проведенное с вами время, ваши душевные и физические силы! А мужу - ваша энергия и мудрость!

Вы в ответе за свое счастье! Живите счастливо!
Когда я ждала свою первеницу, то училась в университете, ходила на пары до самих родов. Т.е. я была "при деле" все 9 месцев. И когда родила, то оказалась один на один со всеми материнскими хлопотами. Я жила только этой ролью и это вполне логично и объяснимо. Но когда дочь немного подрасла, прекратилось грудное вскармливание, она начала ходить, то количнство моих ролей не увеличивалось. Через 2 года я родила Наследника и совсем погрузилась в материнство. Но ошибкой юных лет я считаю свое отношение к этому периоду: вот-вот и заживу, смогу встречаться с друзьями, схожу с мужем в театр, смогу, начнется моя жизнь, МОЯ, а не круглосуточное обслуживание других.
Количество времени, проведенного с детьми было равно 24 часа в сутки 7 дней в неделю. От всех бытовых хлопот я выла на луну, интереса нет, каждый день одно и то же, мне тошно. От этого дети более счастливыми не становились, а мужу и вовсе было худо (я б ему звание Мужа Героя присвоила за терпение!!!). Затрата времени была колоссальной, а вот эффективность страдала.
Сейчас, из личного опыта, я могу дать несколько советов, которые работают, делают жизнь счастливой каждый день:
- каждый день(!!!) уделяйте время для себя! Лежать в обнимку с ребенкои перед ТВ не в счет! Это может быть вышивание, дневной сон, прогулка в парке, ванна с аромосвечами, чтение книги. Главное ответственно! Прислушиваясь к себе, к своим желаниям!
И вам очень повезло, если папа, бабушки, дедушки, дяди, тети или подруги могут вам помочь. Не стесняйтесь, просите!!! Если таких помощников нет - ищите няню, хоть на 3-4 часа в день. Не переживайте, за эти 3-4 часа ребенок вас не забудет, не почувствует себя брошенныи и не станет вас меньше любить (особенно, если из этих 3-4 часов он спит 2). Я помню, что в этот безумный период с двумя крохами на руках, самым веселым и интересным занятием был... поход в супермаркет. Когда я, муж и дети ходили 1 раз в неделю по пятницам за продуктами. Я ждала этого дня с понедельника. Сейчас я понимаю, что это был какой-то бред и безответственость за свою жизнь!!! Не повторяйте моих ошибок!
- не забывайте о всех своих ролях, хотя я-мама для нас, женщин, всегда будет главной!
Я-жена! Муж не должен видеть в ребенке соперника. Вы по-прежнему должны радовать его глаз, и не только большой из-за кормления грудью! Находите в себе силы послушать о его делах, кормите его вкусненьким по мере возможности, не удерживайте его дома, если он хочет посмотреть футбол с друзьями и ... не злоупотребляет вашей добротой и понимает, что вам очень-очень сложно! Доставайте хоть иногда из шкафа свое шелковое белье. Балуйте его, не забывайте, он тоже хочет вашей любви и заботы, ему тоже не легко.
Я-женщина! Вы - представительница прекрасной половины человечества!!! Держите себя в форме ( я сейчас не говорю о спорте, хотя это тоже очень важно): постарайтесь, пробегая мимо зеркала с тазиком грязного белья для стирки, заглянуть в него, желательно перед приходом мужа домой! Не пренебрегайте достижениями цивилизации: фен, красивая домашняя одежда, косметика и т.д. Самое сложное взять себя за шкирку и сделать!!! На одно такое желание почистить перышки найдется 100 причин этого не делать, я на своей шкуре все это прочувствовала! Но надо! Мы ж себя любим, уважаем!

Я-профи! С этим могут возникнуть трудности, особенно, если до декрета вы работали в офисе и работа на 100% зависила от начальства. Но это удивительная возможность найти и развивать свое хобби, добиться в этом профессионализма! Это может быть несолько направлений! Но хобби должно быть! Если ваша работа уже ваше хобби, то не прекращайте, просто сбавьте скорость! Распределяйте время, но не забывайте о себе!
В таком случае каждый выделенный час с ребенком вы будете проводить качественно, ответственно! Появятся силы поиграть, порисовать с малышом и почитать книги, а не просто поглядывать на него, когда готовите ужин или разговаривать во время рекламной паузы по телевизору.
Мы можем жить здесь и сейчас счастливо! Чего вам и желаю!!!
В нашем понимании счастливая жизнь- это море впечатлений, доверительные отношения с близкими, уважение к себе и положительные эмоции в разных своих проявлениях. Но где взять энергию на такую жизнь? Сколько энергии мы тратим на бытовые хлопоты, стрессы, которые просто противопоказаны, на заморочки, типа, а что люди подумают, угрызение совести по поводу несовершенства своих ролей в жизни.
Раставьте приоритеты! Не напрягайтесь до полуобморочного состояния. Не успели приготовить ужин - закажите пиццу, нет времени и сил на уборку - не приглашайте гостей. Главное, чтоб это не стало хорошей традицией.
Второй важный способ, а главное, безпроигрышный - радуйтесь! Вспомните, как мы, девочки, себя ведем в состоянии радости: мы прыгаем, смеемся, кружимся в танце и т.д. У нас появляются силы! Следовательно, надо себя радовать: от всей души, честно, не халтурить!!! А нас могут порадовать:
- хобби, если его у вас нет - ищите! Это верный способ для творческого развития, выхода из стрессовых ситуаций, для поднятия настроения и для наполнения себя энергией для счастливой жизни.
- привести дом или любимую комнату (в моем случае - кухню) в идеальное состояние, до блеска, с любовью, с уважением к своему дому.
- принять ванну (не душ по-быстрому!!!), капнуть эфирного масла иланг-иланка или апельсина, насыпать морскую соль, можно зажечь свечи и выпить стакан сока или же почитать любимую книгу там же, в ванной.
- можно устроить для себя день или час красоты. Можно записаться в SPA-салон, а можно... дома сделать себе маску для волос на основе масла ши или кокоса, маску для ног из овсяной муки, побалуйте свое тело скрабом, а затем маслом для тела. Лицо тоже не обходите стороной!!! И к вечеру вы - Королева! Такую красавицу нужно вывести в свет. И даже если с вами никто не может пойти - идите одна! В этом нет ничего постыдного! Любите себя!
- купите себе вещь, коорая вас вдохновляет. Определить, что это именно ТА вещь, поможет тест. Представьте себе, что вы увидели сумочку на прилавке магазина. Она вам понравилась, вы хотите ее купить. Но сперва ответьте себе на вопрос: если бы я была сумочкой,была бы я такой? Если да - надо брать!!!
-если вы работаете дома или в отпуске по уходу за ребенком, то не расслабляйтесь! Дома вы тоже нс работе! Просто дресс-код отличается. Купите себе домашний гардероб. И это вовсе не растянутые леггинсы с майкой, которую жалко выбросить. Прическа обязательна! Легкий макияж тоже. И для оценки вашего внешнего вида подойдите к зеркалу. Вам нравится? Вы в стадии самолюбования? Если нет - дорабатываем. Если да - улыбаемся и чувствуем прилив сил.
- прогулка наедине с самим собой тоже очень полезна! Погуляйте в парке, покормите птиц, подышите... глубоко, медленно... Ну как? Силы возвращаются? Отлично!

И помните: вашу жизнь за вас никто не проживет! Это ответственность и труд! Так что живите счастливо!
Счастья - это состояние души и тела. Его можно почувствовать физически: вы улыбаетесь, делаете добро, мир вокруг вас цветет, вы пархаете! Но как найти, а главное где найти Счастье? Ответ прост - внутри себя! Вы - часть Вселенной, которая сможет сделать себя и других счастливыми. Мы еще со сказок помним, что именно после появления принца жизнь становится долгой и счастливой. Как будто без него так не получится!!! А на самом деле???
Мы ждем, что когда в нашей жизни появится мужчина, то он заполнит всю пустоту, будет любить наше тело и "богатый внутренний мир", будет дарить подарки и баловать нас, будет уделять нам свое время, будет уважать нас. Мы ждем, что кто-то из вне сделает нас счастливыми!
А что если научится самим делать себя таковыми:
- будем любить и ухаживать за своим телом (SPA, маски для лица, спррт, здоровое питание);
- будем дарить себе подарки, не смотря на то, что "мы не можем себе этого позволить" ПОЗВОЛЯТЬ!!!! Не идти на компромисс со своими желаниями!
- будем уделять себе свое время: выделять час другой на свои интерсы и хобби. Сводим себя в ресторанчик и получим море удовольствия от красивого салатика или .... десерта!!! Сходим с подругой в теат. Сядем дома на диван перед любимым фильмом и сделаем масочку для лица или солевю ванночку для ножек. Просто порисуем, повяжем, попоем или ... перечитаем любимую книгу!
- будем уважать себя, свой труд, свое время, свой дом и вообще свой образ жизни!
Тогда мы сами сможем себя осчастливить, а Принц... он сам потянется к такой Принцессе и никогда и ни за что не захочет вас потерять. Потому что Вы - источник счастья, и не только своего, но и его, всей семьи!
Мужчина сделает жизнь счастливой женщины еще более насыщенной и прекрасной! А Ваше счастье внутри Вас! Живите счастливо!!!!
Так исторически сложилось, что воспитывали нас через слово НАДО! Надо: делать влажную уборку, гладить одежду, готовить 1-е, 2-е, 3-е и компот. Надо получить серьезное образование, ходить на работу, летом засаживать сотки за городом картошкой! Вот это жизнь! Это НАДО!!!

Но на нас, девочек, слово НАДО действует удручающе, в этом слове нет радости и счастья! Вот и получается, что многие женщины все делают через НЕ ХОЧУ. Проснулась, приготовила яичницу, отправила детей в школы/садики, сходила в магазин, приготовила ужин, постирала, погладила, убрала и...сил НЕТ! Хочется упасть на диван, включить телевизор, наесться бутербродиков с какао! Сидим и ждем! Когда начнется счастье, веселье и вообще хорошая жизнь!? Ждем, когда придет муж с работы и начнет развлекать, ну или послушает наши жалобы на цены в магазинах, вахтеров, соседей и на жизнь в целом! На то, что он нас не ценит, и вообще голова болит! Уныло!
А если девочкам, пока они еще все принцессы прививать слово ХОЧУ! Такое женское, приятное, радостное слово!
Я хочу себе чистый дворец, красивые глаженные платьичка, хочу, чтоб туфельки блестели, а в комнате играли солнечные лучики, без летящей пыли! Хочу вкусно, полезно и красиво кушать: так, чтоб с салфетками на кружевной скатерке и цветы... Хочу! Хочу! Хочу!
Тогда ответственность за реализацию хотелок лежит на нас самих. Хочешь - получи, вот только с любовью, с нежностью! Тогда и силы появляются, и творческий подход развивается и мы растем! Я помою посуду, потому что хочу, я сделаю макияж, даже если сижу дома ( я хочу быть красивой). Я расплету эту гульку с макушки и ... сделаю красивую прическу! Я надену самое любимое платье и взлечу над своим замком, сделаю его светлым, уютным, заполню любовью! А потом... займусь делом по душе, которое наполняет меня силой, которое я могу делать всегда и везде! Тогда и вечер можно провести всей семьей интересно и качественно!
Давайте делать то, что хотим! Мы несем ответственность за свою жизнь! Живите счастливо!

Мама, ты у меня никто?!

Вдохновила меня на эту статью одна знакомая. Ее дочь, после занятия в детском саду, на котором рассказывали, что "все профессии важны, все профессии нужны", сказала: "У Коли мама работает продавцом, у Вали - учителем. А ты у меня НИКТО?!". Мама, канечно, в слезы, а я в раздумья... Общество, еще с советского времени, полностью обесценило роль и вклад женщин-домохозяек. Сразу в голове возникают картинки: бабы в бигудях, засаленом халате и сериалы... Я тоже раннее была уверена, что это неполноценная жизнь, так скучно, так "не полезно обществу". Но волей судьбы моя семья переехала в другой город, я уволилась с работыи.... да-да, стала той самой "домохозяйкой"! Только с одним НО... Но об этом позже.
Современная женщина стремится максимально увеличить количество своих ролей в жизни, своих я-концепций. А как же качество???
Для меня стали ведущими роли я-мама (у меня двое детей дошкольного возраста), я-жена, я-женщина. Если качественно вжиться в эти роли, самодостаточно, со всей ответственностью за воспитание детей, за отношения с мужем, за свое развитие и физическое, и интеллектуальное, и эмоциональное, то на карьеру такую же полноценную (5 дней в неделю, с 9 до 18 и отпуском, когда назначит начальник) не хватает сил и энергии.
Качественно играть роль жены, мамы, женщины - великая работа, очень сложная, без перерывов на обед, отпуска, выходных! Но и зарплата в таком случае достойная - большое женское счастье!
Мама - ты у меня лучшая мама!